🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Mì ống, ngũ cốc nguyên hạt, có kem nước sốt, thịt, và thêm rau củ, công thức làm tại nhà
Năng lượng
149
kcal / 100g
Protein
6.22
g / 100g
Chất béo
6.92
g / 100g
Carbs
16.63
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 41%Carb 43%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi30 mg
Phốt pho103 mg
Magie32 mg
Natri202 mg
Kali117 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.16 mg
Kẽm1.38 mg
Đồng144 mcg
Selen22.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.2 mg
Vitamin B194 mcg
Vitamin B2110 mcg
Vitamin B32260 mcg
Vitamin B6101 mcg
Vitamin B120.27 mcg
Folate15 mcg
Choline13.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A45 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.26 mg
Vitamin K1.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.2 g
Đường0.95 g