🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Mì ống, ngũ cốc nguyên hạt, có kem nước sốt, thịt, và thêm rau củ, hâm nóng là dùng
Năng lượng
162
kcal / 100g
Protein
6.09
g / 100g
Chất béo
8.58
g / 100g
Carbs
16.27
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 46%Carb 39%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi29 mg
Phốt pho101 mg
Magie32 mg
Natri338 mg
Kali115 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.14 mg
Kẽm1.35 mg
Đồng141 mcg
Selen21.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.1 mg
Vitamin B192 mcg
Vitamin B2107 mcg
Vitamin B32211 mcg
Vitamin B699 mcg
Vitamin B120.26 mcg
Folate15 mcg
Choline13.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A44 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.6 mg
Vitamin K3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.1 g
Đường0.93 g