🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Mì ống, ngũ cốc nguyên hạt, có kem nước sốt, thịt, và thêm rau củ, nhà hàng
Năng lượng
199
kcal / 100g
Protein
5.74
g / 100g
Chất béo
13.23
g / 100g
Carbs
15.35
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 11%Béo 59%Carb 30%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi28 mg
Phốt pho95 mg
Magie30 mg
Natri517 mg
Kali108 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.08 mg
Kẽm1.27 mg
Đồng133 mcg
Selen20.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3.9 mg
Vitamin B187 mcg
Vitamin B2101 mcg
Vitamin B32086 mcg
Vitamin B693 mcg
Vitamin B120.24 mcg
Folate14 mcg
Choline12.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A41 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E1.54 mg
Vitamin K8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2 g
Đường0.88 g