Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Nước sốt - Nước chấm›Mì ống, ngũ cốc nguyên hạt, có kem nước sốt và gia cầm, hâm nóng là dùng
🥫
Nước sốt - Nước chấmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Mì ống, ngũ cốc nguyên hạt, có kem nước sốt và gia cầm, hâm nóng là dùng

Năng lượng

165

kcal / 100g

Protein

6.28

g / 100g

Chất béo

9.09

g / 100g

Carbs

15.93

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 15%Béo 48%Carb 37%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi34 mg
Phốt pho106 mg
Magie31 mg
Natri386 mg
Kali90 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.97 mg
Kẽm1 mg
Đồng126 mcg
Selen21.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.1 mg
Vitamin B191 mcg
Vitamin B296 mcg
Vitamin B32374 mcg
Vitamin B688 mcg
Vitamin B120.12 mcg
Folate12 mcg
Choline11.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A54 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.6 mg
Vitamin K2.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2 g
Đường0.73 g