🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Mì ống, rau củ, đã nấu chín
Năng lượng
128
kcal / 100g
Protein
4.52
g / 100g
Chất béo
0.11
g / 100g
Carbs
26.55
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 1%Carb 85%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho50 mg
Magie19 mg
Natri99 mg
Kali31 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.49 mg
Kẽm0.44 mg
Đồng92 mcg
Selen19.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1112 mcg
Vitamin B261 mcg
Vitamin B31068 mcg
Vitamin B624 mcg
Folate65 mcg
Choline5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A5 mcg
Vitamin E0.21 mg
Vitamin K0.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.3 g
Đường1.15 g