Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Mì trứng, được làm giàu, nấu chín
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Mì trứng, được làm giàu, nấu chín

Năng lượng

138

kcal / 100g

Protein

4.54

g / 100g

Chất béo

2.07

g / 100g

Carbs

25.16

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 13%Béo 14%Carb 73%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho76 mg
Magie21 mg
Natri5 mg
Kali38 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.47 mg
Kẽm0.65 mg
Đồng98 mcg
Mangan315 mcg
Selen23.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1289 mcg
Vitamin B2136 mcg
Vitamin B32077 mcg
Vitamin B5263 mcg
Vitamin B646 mcg
Vitamin B120.09 mcg
Folate84 mcg
Choline25.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A6 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.17 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.2 g
Đường0.4 g