Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Miếng flap cừu, không xương, phần nạc và mỡ tách rời, chín (hầm)
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Miếng flap cừu, không xương, phần nạc và mỡ tách rời, chín (hầm)

Năng lượng

376

kcal / 100g

Protein

20.48

g / 100g

Chất béo

32.63

g / 100g

Carbs

0.14

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 22%Béo 78%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho122 mg
Magie15 mg
Natri51 mg
Kali182 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.11 mg
Kẽm3.2 mg
Đồng74 mcg
Mangan3 mcg
Selen5.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B146 mcg
Vitamin B2122 mcg
Vitamin B32744 mcg
Vitamin B5277 mcg
Vitamin B681 mcg
Vitamin B121.25 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A24 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.57 mg