🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Miso súp, hoặc đậu phụ
Năng lượng
24
kcal / 100g
Protein
2.21
g / 100g
Chất béo
0.85
g / 100g
Carbs
2.3
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 34%Béo 30%Carb 36%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi25 mg
Phốt pho27 mg
Magie8 mg
Natri467 mg
Kali77 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.47 mg
Kẽm0.26 mg
Đồng51 mcg
Selen1.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.9 mg
Vitamin B124 mcg
Vitamin B253 mcg
Vitamin B3526 mcg
Vitamin B625 mcg
Vitamin B120.04 mcg
Folate12 mcg
Choline8.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A5 mcg
Vitamin E0.07 mg
Vitamin K22.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.6 g
Đường0.77 g