Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Mít chín, cắt miếng
🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Mít chín, cắt miếng

Năng lượng

57

kcal / 100g

Protein

1.03

g / 100g

Chất béo

0.38

g / 100g

Carbs

13.95

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 5%Carb 88%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho13 mg
Magie17 mg
Natri1 mg
Kali269 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.14 mg
Kẽm0.08 mg
Đồng46 mcg
Mangan26 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C8.2 mg
Vitamin B163 mcg
Vitamin B233 mcg
Vitamin B3552 mcg
Vitamin B5141 mcg
Vitamin B6197 mcg
Folate14.4 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.2 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.9 g
Đường11.45 g