Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Mơ, khô
🍎
Trái câyNguồn: VDD

Mơ, khô

Năng lượng

290

kcal / 100g

Protein

3

g / 100g

Chất béo

1.1

g / 100g

Carbs

66.9

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 4%Béo 3%Carb 92%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi62 mg
Phốt pho106 mg
Magie32 mg
Natri10 mg
Kali1162 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt4.5 mg
Kẽm0.39 mg
Đồng340 mcg
Mangan240 mcg
Selen2.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C5 mg
Vitamin B180 mcg
Vitamin B290 mcg
Vitamin B31600 mcg
Vitamin B5520 mcg
Vitamin B6140 mcg
Folate10 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A180.25 mcg
Vitamin E4.33 mg
Vitamin K3.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.1 g
Đường53.44 g