Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Mỡ tách được (từ giăm bông và vai picnic), chưa làm nóng
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY

Mỡ tách được (từ giăm bông và vai picnic), chưa làm nóng

Năng lượng

579

kcal / 100g

Protein

5.68

g / 100g

Chất béo

61.41

g / 100g

Carbs

0.09

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 4%Béo 96%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho98 mg
Magie6 mg
Natri505 mg
Kali105 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.39 mg
Kẽm0.8 mg
Đồng44 mcg
Mangan5 mcg
Selen4.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1241 mcg
Vitamin B268 mcg
Vitamin B31820 mcg
Vitamin B5230 mcg
Vitamin B630 mcg
Vitamin B120.33 mcg
Folate1 mcg
Choline23.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.2 mcg