Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Mỡ tách được (từ giăm bông và vai picnic), quay
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY

Mỡ tách được (từ giăm bông và vai picnic), quay

Năng lượng

591

kcal / 100g

Protein

7.64

g / 100g

Chất béo

61.86

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 5%Béo 95%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho160 mg
Magie9 mg
Natri624 mg
Kali164 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.61 mg
Kẽm1.31 mg
Đồng69 mcg
Mangan7 mcg
Selen11.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1287 mcg
Vitamin B291 mcg
Vitamin B32228 mcg
Vitamin B5293 mcg
Vitamin B630 mcg
Vitamin B120.42 mcg
Folate2 mcg