🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Món hầm rau củ, loại, đã nấu chín, có thêm chất béo
Năng lượng
97
kcal / 100g
Protein
1.44
g / 100g
Chất béo
3.64
g / 100g
Carbs
15.11
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 6%Béo 33%Carb 61%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho42 mg
Magie18 mg
Natri181 mg
Kali309 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.25 mg
Kẽm0.24 mg
Đồng127 mcg
Selen0.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C8.8 mg
Vitamin B176 mcg
Vitamin B244 mcg
Vitamin B31101 mcg
Vitamin B6226 mcg
Folate18 mcg
Choline11.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A257 mcg
Vitamin E0.75 mg
Vitamin K8.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2 g
Đường3.04 g