Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›món hầm (stew), không rõ loại
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

món hầm (stew), không rõ loại

Năng lượng

99

kcal / 100g

Protein

8.93

g / 100g

Chất béo

4.11

g / 100g

Carbs

6.29

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 36%Béo 38%Carb 26%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi16 mg
Phốt pho88 mg
Magie17 mg
Natri308 mg
Kali253 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.8 mg
Kẽm1.53 mg
Đồng69 mcg
Selen7.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C7 mg
Vitamin B154 mcg
Vitamin B291 mcg
Vitamin B32437 mcg
Vitamin B6219 mcg
Vitamin B120.53 mcg
Folate14 mcg
Choline32.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A131 mcg
Vitamin E0.25 mg
Vitamin K6.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.3 g
Đường1.57 g

Khác

DHA1 mg