Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Món hầm từ ngô hấp (stew, steamed corn) (Navajo)
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Món hầm từ ngô hấp (stew, steamed corn) (Navajo)

Năng lượng

112

kcal / 100g

Protein

8.82

g / 100g

Chất béo

3.75

g / 100g

Carbs

10.8

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 31%Béo 30%Carb 38%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi22 mg
Phốt pho107 mg
Magie24 mg
Natri104 mg
Kali177 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.1 mg
Kẽm1.55 mg
Đồng75 mcg
Mangan102 mcg
Selen5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B130 mcg
Vitamin B2110 mcg
Vitamin B33020 mcg
Vitamin B5400 mcg
Vitamin B6120 mcg
Folate9 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin K0.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.3 g
Đường0.51 g