🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
MORI-NU, đậu phụ lụa (silken), lite firm
Năng lượng
37
kcal / 100g
Protein
6.3
g / 100g
Chất béo
0.8
g / 100g
Carbs
1.1
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 68%Béo 20%Carb 12%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi36 mg
Phốt pho81 mg
Magie10 mg
Natri85 mg
Kali63 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.75 mg
Kẽm0.33 mg
Đồng121 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B140 mcg
Vitamin B220 mcg
Vitamin B3110 mcg
Chất xơ & đường
Đường0.45 g