🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
MORI-NU, đậu phụ lụa (silken), rất chắc
Năng lượng
55
kcal / 100g
Protein
7.4
g / 100g
Chất béo
1.9
g / 100g
Carbs
2
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 54%Béo 31%Carb 15%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi31 mg
Phốt pho100 mg
Magie27 mg
Natri63 mg
Kali154 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.19 mg
Kẽm0.6 mg
Đồng200 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B179 mcg
Vitamin B234 mcg
Vitamin B3235 mcg
Vitamin B611 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.1 g
Đường0.99 g