🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Mù tạt rau xanh, đông lạnh, đã nấu chín, có thêm chất béo
Năng lượng
41
kcal / 100g
Protein
2.21
g / 100g
Chất béo
2.79
g / 100g
Carbs
3.02
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 19%Béo 55%Carb 26%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi98 mg
Phốt pho24 mg
Magie13 mg
Natri145 mg
Kali135 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.09 mg
Kẽm0.19 mg
Đồng56 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C13.4 mg
Vitamin B139 mcg
Vitamin B251 mcg
Vitamin B3250 mcg
Vitamin B6121 mcg
Folate68 mcg
Choline0.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A354 mcg
Vitamin E1.69 mg
Vitamin K326.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.7 g
Đường0.32 g