🐟
Thủy sảnNguồn: VDD
Mực, tươi
Năng lượng
73
kcal / 100g
Protein
16.3
g / 100g
Chất béo
0.9
g / 100g
Carbs
–
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 89%Béo 11%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho150 mg
Magie33 mg
Natri44 mg
Kali273 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.6 mg
Kẽm0.7 mg
Đồng1890 mcg
Mangan40 mcg
Selen44.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.7 mg
Vitamin B110 mcg
Vitamin B260 mcg
Vitamin B31000 mcg
Vitamin B5500 mcg
Vitamin B660 mcg
Folate5 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A10 mcg
Vitamin E1.2 mg
Khác
DHA340 mg