Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Na (mãng cầu), tươi
🍎
Trái câyNguồn: USDA_SR_LEGACY

Na (mãng cầu), tươi

Năng lượng

94

kcal / 100g

Protein

2.06

g / 100g

Chất béo

0.29

g / 100g

Carbs

23.64

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 2%Carb 90%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi24 mg
Phốt pho32 mg
Magie21 mg
Natri9 mg
Kali247 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.6 mg
Kẽm0.1 mg
Đồng86 mcg
Selen0.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C36.3 mg
Vitamin B1110 mcg
Vitamin B2113 mcg
Vitamin B3883 mcg
Vitamin B5226 mcg
Vitamin B6200 mcg
Folate14 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.4 g