🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Nạc bắp bò (brisket), nửa miếng, chỉ phần nạc tách được, tỉa tới 0\" mỡ, hạng choice, chín, om
Năng lượng
212
kcal / 100g
Protein
32.62
g / 100g
Chất béo
8.07
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 64%Béo 36%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho198 mg
Magie21 mg
Natri52 mg
Kali256 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.83 mg
Kẽm7.61 mg
Đồng120 mcg
Mangan11 mcg
Selen32.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B165 mcg
Vitamin B2217 mcg
Vitamin B34926 mcg
Vitamin B5641 mcg
Vitamin B6323 mcg
Vitamin B122.53 mcg
Folate11 mcg
Choline124.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.43 mg
Vitamin K1.5 mcg