Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Nachos, thịt bò hoặc thịt heo, có đậu
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Nachos, thịt bò hoặc thịt heo, có đậu

Năng lượng

220

kcal / 100g

Protein

9.28

g / 100g

Chất béo

12.45

g / 100g

Carbs

18.26

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 50%Carb 33%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi56 mg
Phốt pho127 mg
Magie30 mg
Natri424 mg
Kali188 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.36 mg
Kẽm1.88 mg
Đồng75 mcg
Selen8.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.2 mg
Vitamin B188 mcg
Vitamin B2102 mcg
Vitamin B31622 mcg
Vitamin B6153 mcg
Vitamin B120.58 mcg
Folate16 mcg
Choline28.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin E1.39 mg
Vitamin K8.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2 g
Đường0.38 g