🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Nấm, châu Á, đã nấu chín, từ sấy khô
Năng lượng
44
kcal / 100g
Protein
2.4
g / 100g
Chất béo
0.2
g / 100g
Carbs
8.15
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 22%Béo 4%Carb 74%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi1 mg
Phốt pho76 mg
Magie14 mg
Natri117 mg
Kali242 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.14 mg
Kẽm0.76 mg
Đồng50 mcg
Selen1.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.1 mg
Vitamin B11 mcg
Vitamin B2215 mcg
Vitamin B32733 mcg
Vitamin B6159 mcg
Vitamin B120.04 mcg
Folate32 mcg
Choline17.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.01 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.2 g
Đường1.97 g