🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Nấm Crimini
Năng lượng
30.2
kcal / 100g
Protein
3.09
g / 100g
Chất béo
0.197
g / 100g
Carbs
4.01
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 41%Béo 6%Carb 53%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi4.1 mg
Phốt pho100 mg
Magie10.2 mg
Natri4.57 mg
Kali380 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.312 mg
Kẽm0.512 mg
Đồng321 mcg
Mangan61 mcg
Selen15.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B14 mcg
Vitamin B2517 mcg
Vitamin B34170 mcg
Vitamin B6112 mcg
Biotin (B7)12.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.78 g