🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Nấm crimini (nâu/Ítalia), sống, đã được chiếu tia cực tím
Năng lượng
22
kcal / 100g
Protein
2.5
g / 100g
Chất béo
0.1
g / 100g
Carbs
4.3
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 36%Béo 3%Carb 61%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho120 mg
Magie9 mg
Natri6 mg
Kali448 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.4 mg
Kẽm1.1 mg
Đồng500 mcg
Mangan142 mcg
Selen26 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B195 mcg
Vitamin B2490 mcg
Vitamin B33800 mcg
Vitamin B51500 mcg
Vitamin B6110 mcg
Vitamin B120.1 mcg
Folate28 mcg
Choline22.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D31.9 mcg
Vitamin E0.01 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.6 g
Đường1.72 g