🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION
Nấm enoki
Năng lượng
–
kcal / 100g
Protein
2.416875
g / 100g
Chất béo
0.245
g / 100g
Carbs
8.141425
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 22%Béo 5%Carb 73%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi1.432 mg
Phốt pho84.1 mg
Magie12.84 mg
Natri0.4167 mg
Kali402.3 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.275 mg
Kẽm0.4815 mg
Đồng93.42 mcg
Mangan90.13 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B112 mcg
Vitamin B2240 mcg
Vitamin B36987 mcg
Vitamin B6118.8 mcg
Biotin (B7)12.48 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.945 g