🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Nấm hương (nấm đông cô), nguyên cây, sấy khô
Năng lượng
266
kcal / 100g
Protein
8.62
g / 100g
Chất béo
0.89
g / 100g
Carbs
67.83
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 11%Béo 3%Carb 86%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi10 mg
Phốt pho265 mg
Magie119 mg
Natri12 mg
Kali1381 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.55 mg
Kẽm6.89 mg
Đồng4649 mcg
Mangan1058 mcg
Selen41.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3.2 mg
Vitamin B1270 mcg
Vitamin B21143 mcg
Vitamin B312690 mcg
Vitamin B519691 mcg
Vitamin B6869 mcg
Folate146.7 mcg
Choline181.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D3.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ10.4 g
Đường1.99 g