🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Nấm kim châm, chỉ gồm phần ăn được, sống
Năng lượng
37
kcal / 100g
Protein
2.66
g / 100g
Chất béo
0.29
g / 100g
Carbs
7.81
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 24%Béo 6%Carb 70%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Phốt pho105 mg
Magie16 mg
Natri3 mg
Kali359 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.15 mg
Kẽm0.65 mg
Đồng107 mcg
Mangan75 mcg
Selen2.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1225 mcg
Vitamin B2200 mcg
Vitamin B37032 mcg
Vitamin B51350 mcg
Vitamin B6100 mcg
Folate48 mcg
Choline47.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.01 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.7 g
Đường0.22 g