🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Nấm Maitake
Năng lượng
37.6
kcal / 100g
Protein
2.2
g / 100g
Chất béo
0.265
g / 100g
Carbs
6.6
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 23%Béo 6%Carb 70%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Phốt pho72.4 mg
Magie11 mg
Natri0.345 mg
Kali260 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.209 mg
Kẽm0.763 mg
Đồng272 mcg
Mangan58 mcg
Selen3.27 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B110 mcg
Vitamin B2269 mcg
Vitamin B36760 mcg
Vitamin B671 mcg
Biotin (B7)32.6 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D1.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.07 g