🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Nấm mỡ trắng, nguyên cây, sống
Năng lượng
20
kcal / 100g
Protein
2.78
g / 100g
Chất béo
0.31
g / 100g
Carbs
2.93
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 43%Béo 11%Carb 46%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi3 mg
Phốt pho77 mg
Magie8 mg
Natri5 mg
Kali286 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.45 mg
Kẽm0.47 mg
Đồng286 mcg
Mangan42 mcg
Selen8.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.9 mg
Vitamin B173 mcg
Vitamin B2362 mcg
Vitamin B33246 mcg
Vitamin B51347 mcg
Vitamin B694 mcg
Vitamin B120.04 mcg
Folate15.3 mcg
Choline15.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.01 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.9 g
Đường1.78 g