🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Nấm Portabella
Năng lượng
32.4
kcal / 100g
Protein
2.75
g / 100g
Chất béo
0.312
g / 100g
Carbs
4.66
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 34%Béo 9%Carb 57%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi3.24 mg
Phốt pho87.5 mg
Magie9.04 mg
Natri5.31 mg
Kali349 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.139 mg
Kẽm0.389 mg
Đồng203 mcg
Mangan49 mcg
Selen14.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B15 mcg
Vitamin B2465 mcg
Vitamin B33900 mcg
Vitamin B697 mcg
Biotin (B7)11.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.88 g