🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Nấm portabella, nướng
Năng lượng
29
kcal / 100g
Protein
3.28
g / 100g
Chất béo
0.58
g / 100g
Carbs
4.44
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 36%Béo 14%Carb 49%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi3 mg
Phốt pho135 mg
Magie13 mg
Natri11 mg
Kali437 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.4 mg
Kẽm0.65 mg
Đồng389 mcg
Mangan67 mcg
Selen21.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B172 mcg
Vitamin B2403 mcg
Vitamin B36255 mcg
Vitamin B51262 mcg
Vitamin B6122 mcg
Folate19 mcg
Choline32.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.2 g
Đường2.26 g