🥦
Rau, quảNguồn: Viện Dinh dưỡng QG
Nấm rơm, chỉ gồm phần ăn được, sống
Năng lượng
57
kcal / 100g
Protein
3.6
g / 100g
Chất béo
3.2
g / 100g
Carbs
3.4
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 51%Carb 24%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi28 mg
Phốt pho80 mg
Natri21 mg
Kali317 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.2 mg
Kẽm0.3 mg
Đồng380 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2 mg
Vitamin B1120 mcg
Vitamin B2330 mcg
Vitamin B39100 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.1 g