🥦
Rau, quảNguồn: Viện Dinh dưỡng QG
Nấm rơm, nguyên cây, sống
Năng lượng
51
kcal / 100g
Protein
3.24
g / 100g
Chất béo
2.88
g / 100g
Carbs
3.06
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 51%Carb 24%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi25 mg
Phốt pho72 mg
Natri19 mg
Kali285 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.08 mg
Kẽm0.27 mg
Đồng342 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.8 mg
Vitamin B1108 mcg
Vitamin B2297 mcg
Vitamin B38190 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g