🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION
Nấm shiitake (đông cô)
Năng lượng
–
kcal / 100g
Protein
2.414375
g / 100g
Chất béo
0.195
g / 100g
Carbs
8.170625
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 22%Béo 4%Carb 74%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi0.7663 mg
Phốt pho75.82 mg
Magie14.06 mg
Natri0.9363 mg
Kali243 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.1443 mg
Kẽm0.7641 mg
Đồng49.78 mcg
Mangan173.4 mcg
Selen1.244 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B11.25 mcg
Vitamin B2216.3 mcg
Vitamin B32741 mcg
Vitamin B6159.3 mcg
Folate32.13 mcg
Biotin (B7)6.05 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.0562 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.166 g