🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Nấm, sống
Năng lượng
31
kcal / 100g
Protein
2.9
g / 100g
Chất béo
0.35
g / 100g
Carbs
4.13
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 37%Béo 10%Carb 53%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho93 mg
Magie10 mg
Natri6 mg
Kali371 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.23 mg
Kẽm0.5 mg
Đồng364 mcg
Selen19 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.1 mg
Vitamin B153 mcg
Vitamin B2453 mcg
Vitamin B33913 mcg
Vitamin B682 mcg
Vitamin B120.04 mcg
Folate35 mcg
Choline17.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.01 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.7 g
Đường1.98 g