🥦
Rau, quảNguồn: Viện Dinh dưỡng QG
Nấm tai mèo (mộc nhĩ), sấy khô
Năng lượng
256
kcal / 100g
Protein
10.6
g / 100g
Chất béo
0.2
g / 100g
Carbs
65
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 1%Carb 85%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi357 mg
Phốt pho201 mg
Magie146 mg
Natri70 mg
Kali708 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt56.1 mg
Kẽm7.52 mg
Đồng5070 mcg
Mangan1150 mcg
Selen133.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1 mg
Vitamin B1150 mcg
Vitamin B2550 mcg
Vitamin B32700 mcg
Vitamin B521477 mcg
Vitamin B6950 mcg
Folate160 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ7 g