Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Nấm, tươi, nấu với bơ hoặc bơ thực vật
🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Nấm, tươi, nấu với bơ hoặc bơ thực vật

Năng lượng

62

kcal / 100g

Protein

3.52

g / 100g

Chất béo

3.16

g / 100g

Carbs

5.01

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 23%Béo 45%Carb 32%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho113 mg
Magie12 mg
Natri169 mg
Kali450 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.28 mg
Kẽm0.6 mg
Đồng441 mcg
Selen23 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.2 mg
Vitamin B158 mcg
Vitamin B2521 mcg
Vitamin B34498 mcg
Vitamin B6130 mcg
Vitamin B120.05 mcg
Folate36 mcg
Choline21.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A28 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.28 mg
Vitamin K1.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.1 g
Đường2.41 g