🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Nấm, tươi, nấu với dầu
Năng lượng
70
kcal / 100g
Protein
3.5
g / 100g
Chất béo
4.05
g / 100g
Carbs
5
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 20%Béo 52%Carb 28%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho113 mg
Magie12 mg
Natri148 mg
Kali449 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.28 mg
Kẽm0.6 mg
Đồng440 mcg
Selen23 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.2 mg
Vitamin B158 mcg
Vitamin B2521 mcg
Vitamin B34498 mcg
Vitamin B689 mcg
Vitamin B120.05 mcg
Folate36 mcg
Choline20.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.7 mg
Vitamin K3.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.1 g
Đường2.4 g