Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Natto
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Natto

Năng lượng

211

kcal / 100g

Protein

19.4

g / 100g

Chất béo

11

g / 100g

Carbs

12.68

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 34%Béo 44%Carb 22%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi217 mg
Phốt pho174 mg
Magie115 mg
Natri7 mg
Kali729 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt8.6 mg
Kẽm3.03 mg
Đồng667 mcg
Selen8.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C13 mg
Vitamin B1160 mcg
Vitamin B2190 mcg
Vitamin B6130 mcg
Folate8 mcg
Choline57 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.01 mg
Vitamin K23.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ5.4 g
Đường4.89 g