Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Ngô bánh ngô, chiên
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Ngô bánh ngô, chiên

Năng lượng

254

kcal / 100g

Protein

3.34

g / 100g

Chất béo

9.78

g / 100g

Carbs

37.79

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 5%Béo 35%Carb 60%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi108 mg
Phốt pho85 mg
Magie16 mg
Natri417 mg
Kali68 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.25 mg
Kẽm0.31 mg
Đồng41 mcg
Selen4.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1209 mcg
Vitamin B2161 mcg
Vitamin B32099 mcg
Vitamin B677 mcg
Folate69 mcg
Choline3.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A5 mcg
Vitamin E0.61 mg
Vitamin K4.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.8 g
Đường0.76 g