Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Ngô bao tử, tươi
🥦
Rau, quảNguồn: VDD

Ngô bao tử, tươi

Năng lượng

42

kcal / 100g

Protein

2.2

g / 100g

Chất béo

0.2

g / 100g

Carbs

7.8

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 21%Béo 4%Carb 75%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho52 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.9 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C34 mg
Vitamin B190 mcg
Vitamin B2200 mcg
Vitamin B3700 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.4 g