🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Ngô, đóng hộp, giảm natri, đã nấu chín, không thêm chất béo
Năng lượng
66
kcal / 100g
Protein
2.1
g / 100g
Chất béo
0.83
g / 100g
Carbs
14.9
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 11%Béo 10%Carb 79%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi4 mg
Phốt pho49 mg
Magie16 mg
Natri13 mg
Kali146 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.39 mg
Kẽm0.42 mg
Đồng30 mcg
Selen0.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.5 mg
Vitamin B115 mcg
Vitamin B216 mcg
Vitamin B3951 mcg
Vitamin B640 mcg
Folate39 mcg
Choline17.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.03 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.8 g
Đường4.46 g