🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Ngô, đóng hộp, nấu với dầu
Năng lượng
91
kcal / 100g
Protein
2.22
g / 100g
Chất béo
4.1
g / 100g
Carbs
13.92
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 36%Carb 55%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi3 mg
Phốt pho45 mg
Magie13 mg
Natri199 mg
Kali128 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.27 mg
Kẽm0.31 mg
Đồng32 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.6 mg
Vitamin B136 mcg
Vitamin B286 mcg
Vitamin B3976 mcg
Vitamin B636 mcg
Folate36 mcg
Choline17.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.64 mg
Vitamin K2.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.9 g
Đường4.31 g