🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Ngô, đông lạnh, đã nấu chín, có thêm chất béo, không xác định loại
Năng lượng
101
kcal / 100g
Protein
2.48
g / 100g
Chất béo
3.2
g / 100g
Carbs
18.69
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 25%Carb 66%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi3 mg
Phốt pho77 mg
Magie27 mg
Natri122 mg
Kali226 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.46 mg
Kẽm0.61 mg
Đồng47 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3.4 mg
Vitamin B129 mcg
Vitamin B260 mcg
Vitamin B31269 mcg
Vitamin B6112 mcg
Folate34 mcg
Choline21.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A21 mcg
Vitamin E0.45 mg
Vitamin K2.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.3 g
Đường2.98 g