🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Ngô, nấu kem
Năng lượng
72
kcal / 100g
Protein
1.74
g / 100g
Chất béo
0.42
g / 100g
Carbs
18.13
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 5%Carb 87%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi3 mg
Phốt pho51 mg
Magie17 mg
Natri261 mg
Kali134 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.38 mg
Kẽm0.53 mg
Đồng52 mcg
Selen0.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.1 mg
Vitamin B124 mcg
Vitamin B253 mcg
Vitamin B3960 mcg
Vitamin B663 mcg
Folate43 mcg
Choline20.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin E0.07 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.2 g
Đường3.23 g