Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Ngô ngọt trắng, đóng hộp, nguyên hạt, không thêm muối, phần rắn và nước
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

Ngô ngọt trắng, đóng hộp, nguyên hạt, không thêm muối, phần rắn và nước

Năng lượng

64

kcal / 100g

Protein

1.95

g / 100g

Chất béo

0.5

g / 100g

Carbs

15.41

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 6%Carb 83%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi4 mg
Phốt pho51 mg
Magie16 mg
Natri12 mg
Kali164 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.41 mg
Kẽm0.36 mg
Đồng56 mcg
Mangan33 mcg
Selen0.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C5.5 mg
Vitamin B126 mcg
Vitamin B261 mcg
Vitamin B3939 mcg
Vitamin B5522 mcg
Vitamin B637 mcg
Folate38 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.7 g