🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Ngô ngọt trắng đông lạnh, hạt tách khỏi bắp, chưa chế biến
Năng lượng
88
kcal / 100g
Protein
3.02
g / 100g
Chất béo
0.77
g / 100g
Carbs
20.73
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 7%Carb 81%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi4 mg
Phốt pho70 mg
Magie18 mg
Natri3 mg
Kali213 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.41 mg
Kẽm0.37 mg
Đồng36 mcg
Mangan126 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C6.3 mg
Vitamin B183 mcg
Vitamin B270 mcg
Vitamin B31726 mcg
Vitamin B5280 mcg
Vitamin B6178 mcg
Folate36 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin K0.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.9 g
Đường9.09 g