🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Ngô ngọt vàng, đóng hộp, đã để ráo, rửa bằng nước máy
Năng lượng
64
kcal / 100g
Protein
2.18
g / 100g
Chất béo
1.43
g / 100g
Carbs
13.02
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 17%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi2 mg
Phốt pho41 mg
Magie11 mg
Natri163 mg
Kali116 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.22 mg
Kẽm0.28 mg
Đồng31 mcg
Mangan56 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.7 mg
Vitamin B115 mcg
Vitamin B215 mcg
Vitamin B3780 mcg
Folate29 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.7 g
Đường4.11 g