Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Ngô ngọt vàng đóng hộp (đóng gói nước muối), cả nước và phần rắn
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

Ngô ngọt vàng đóng hộp (đóng gói nước muối), cả nước và phần rắn

Năng lượng

61

kcal / 100g

Protein

1.95

g / 100g

Chất béo

0.77

g / 100g

Carbs

13.86

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 10%Carb 79%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi4 mg
Phốt pho46 mg
Magie15 mg
Natri195 mg
Kali136 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.36 mg
Kẽm0.39 mg
Đồng28 mcg
Mangan82 mcg
Selen0.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.6 mg
Vitamin B115 mcg
Vitamin B215 mcg
Vitamin B3884 mcg
Vitamin B5522 mcg
Vitamin B637 mcg
Folate38 mcg
Choline16.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.03 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.7 g
Đường4.15 g